UND DU SO? Bewegung und Immunsystem

[Gesamt: 2   Durchschnitt:  5/5]
[Gesamt: 2   Durchschnitt:  5/5]

Veröffentlicht am 26.3.2020

[Gesamt: 2   Durchschnitt:  5/5]

Während der Quarantäne steht die Fitness hinten an? Nicht mit uns!

 

[Gesamt: 2   Durchschnitt:  5/5]

[Gesamt: 2   Durchschnitt:  5/5]
[Gesamt: 2   Durchschnitt:  5/5]

Lagerkoller im Homeoffice und der Nacken schon ganz steif vom Serie schauen? Unsere Stimmung ist durch Bewegung, Entspannung, Ernährung oder soziale Kontakte beeinflussbar. Andy vom Gesundheitsmanagement (UND DU SO?) zeigt mit Peter vom Hochschulsport Bewegungsübungen, die du zuhause einfach nachmachen kannst. Keine Angst, du musst dich nicht auspowern.

Die Übungen in diesem Video beschäftigen sich mit den Zusammenhängen von „Bewegung und Immunsystem“.

Im nächsten Video geht es um „Bewegung und Wirbelsäule“.

Die Übungen sind eher leichte Kost, kleine Stimmungsaufheller sozusagen!

Kontakt zu Andy und Peter findest du hier:

Andy Schönbeck (Gesundheitsmanagement HTWK-UND DU SO?) https://www.htwk-leipzig.de/de/leben/und-du-so/

Peter Pausch (Leiter Hochschulsport HTWK) https://sport.htwk-leipzig.de/

[Gesamt: 2   Durchschnitt:  5/5]

Schreibe einen Kommentar