UND DU SO? Bewegung und Rücken

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Veröffentlicht am 3.4.2020

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Rückenschmerzen sind nicht trivial, unternehmt etwas dagegen!

 

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Schon Rückenschmerzen durch das viele Sitzen? Durch die Ausgangsbeschränkung hat sich das ganze Alltagsleben verändert und die Motivation für Sport steht oft hinten an. Andy vom Gesundheitsmanagement (Und du so?) und Peter vom Hochschulsport zeigen in ihrem zweiten Video einige Übungen und Tipps für eine gesunde Wirbelsäule, die einfach zuhause ausführbar sind.
Das nächste Video dreht sich um das Thema „Bewegung und Atmung“
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